Kiedy np. potrzebujesz trenera medycznego?
Umów się na trening
Jeśli chodzi o ruch, to chodzi o życie.
Twoje ciało jest stworzone do ruchu!
Medyczny
Trener Personalny
Trener medyczny posiada większą wiedzę medyczną i bardziej holistyczne podejście do treningu niż trener personalny. Skupia się na wszystkich aspektach zdrowia, nie tylko sprawności fizycznej.
Dla mnie najważniejsza jest realna pomoc podopiecznym i budowanie ich świadomości, ponieważ ból w miejscu objawu nie zawsze oznacza, że dana struktura jest jego przyczyną. Odpowiednimi ćwiczeniami mogę zmienić wzorce kompensacyjne, gdzie jednocześnie odciążam przeciążoną strukturę i ją wzmacniam. Mogę wpłynąć na modulację bólu. Z czasem uzyskując ruch optymalny bez kompensacji i bezbólowy.
Kim jest trener medyczny?
Aktywność fizyczna seniorów wpływa pozytywnie na mięśnie, stawy i kości, układ sercowo-naczyniowy i mózg. Trening siłowy to jedyna udowodniona naukowo metoda odwracająca starzenie.
Trening osób starszych
Trening siłowy kształtujący sylwetkę, poprawiający ogólną kondycję i sprawność. Tworzony zawsze w oparciu o Twoje indywidualne potrzeby i oczekiwany rezultat.
Trening personalny
Dedykowany dla osób po kontuzjach, zabiegach ortopedycznych czy przeciążeniu układu ruchu. Przywracamy prawidłowy zakres ruchu i zmniejszamy dolegliwości bólowe.
Trening medyczny
Spersonalizowany medyczny plan treningowy. Celem jest poprawa jakości Twojego życia, usprawnienie ciała, optymalizacja ruchu, zwiększenie siły i mobilności.
Konflikt podbarkowy.
Zwichnięcie stawu ramiennego.
SLAP - uszkodzenie obrąbka.
Tendinopatia bicepsa.
Łokieć golfisty / tenisisty.
Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Po zabiegach discektomii.
Rozejście mięśnia prostego brzucha.
Osłabione mięśnie dna miednicy.
Konflikt udowo-panewkowy.
Ograniczona mobilność w biodrze.
Zespół mięsnia gruszkowatego.
Biodro trzaskające.
Ból w pachwinie.
Kolano skoczka.
Zespół bólu rzepkowo-udowego.
Uszkodzenia łąkotek.
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego.
Po zabiegach osteotomii.
Skręcenie stawu skokowego.
Tendinopatia achillesa.
Tendinopatia mięśnia piszczelowego tylnego.
Zapalenie rozcięgna podeszwowego.
Ból piszczeli, shin splints.
Trening medyczny personalny
Nieustannie szkolę się u najlepszych specjalistów w Polsce. Jako trener medyczny zdobyłem wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki. Posiadam narzędzia do pracy z osobami po urazach przeciążeniowych, zabiegach ortopedycznych, osobami z wadami postawy i dysfunkcjami narządu ruchu. Z zamiłowania od lat trenuję street workout z elementami statycznymi. Jestem także aktywnym trenerem kalisteniki i trenerem personalnym.
Jestem trenerem medycznym, pasjonatem optymalizacji ruchu. Moja pasja do treningu medycznego rodziła się wraz ze zdobywaną wiedzą i świadomością, jak wiele urazów, problemów bólowych możemy naprawić odpowiednim treningiem. Prowadzę autorskie zajęcia angażujące w ruch każdy łańcuch mięśniowo-powięziowy, w absolutnie każdej płaszczyźnie. W ten sposób staram się rozpowszechniać wiedzę na temat funkcjonalności naszego ciała.
Cześć! Mam na imię Rafał.
W czym mogę Ci pomóc:
Indywidualnie możemy umówić się na trening w Twoim domu, w Łodzi i okolicy.
Znajdziesz mnie w "Kuźnia Centrum Atletyki", przy ulicy Gdańskiej 126/128 w Łodzi.
Wybrane ukończone szkolenia.